ジャブをさらに伸ばす／姿勢の練習

シャドーボクシング

①　左右の腰の入れ替えをしっかり

②　コンビネーションをやったら、ちょこっと飛び込むように１歩前へ

③　右を打つときは左を引く

④　頭は動かさない

⑤　アゴを引いて、力は上半身でなく丹田の位置

実施用コンビネーション

①ジャブ

②ワン・ツー

③ワン・ツー・フック

④ワン・ツー・フック・ストレート

①ストレート

②ストレート・フック

③ストレート・フック・ストレート

④ストレート・フック・ストレート・ウェーブしてフック

ジャブはなるべくのびた方が良い、

その際二の腕の外側、三等筋あたりを意識すると良い。やっぱり手先より、体幹に近い方の使い方なんだな

シャドーボクシングの際、フットワークを交えて、動きながら姿勢を確認する。

威力を保ったまま姿勢のチェック、実践のフットワークを保ったまま姿勢をチェック

この２つが大事