ミットで肩慣らし 約束マスで実践モーションを確認 サンドバックでモーション練習 マススパーで実践 上松式 本気の蹴りから始めて相手の練習になるまでモーションをとる。その中で自分のしっくりくるパターンをつかむ。 注意点 パリはスウェーする時の添え物…

服買うのめんどくさいなー <a href="http://www.kikonasi.jp/parka/" data-mce-href="http://www.kikonasi.jp/parka/">パーカーの着こなし方</a> パーカーの着こなし方 <a href="http://shop.menz-style.com/item/detail?item_code=38-28597&…