追い込み練習

 

ミットで肩慣らし

 

約束マスで実践モーションを確認

 

サンドバックでモーション練習

 

マススパーで実践

 

 

上松式

 

本気の蹴りから始めて相手の練習になるまでモーションをとる。その中で自分のしっくりくるパターンをつかむ。

 

注意点

パリはスウェーする時の添え物！

ブロックするならその場で踏みとどまり即返す！

 

手塚式アドバイス

・ちょっとづつ動きながら、頭の位置動かさないと。

・自分の打撃出しやすい距離にもってってその時だけ全力で！