ミットで肩慣らし 約束マスで実践モーションを確認 サンドバックでモーション練習 マススパーで実践 上松式 本気の蹴りから始めて相手の練習になるまでモーションをとる。その中で自分のしっくりくるパターンをつかむ。 注意点 パリはスウェーする時の添え物…