サンドバックでのパンチの打ち方

サンドバックを打つときずっと疑問だったのが

「良い距離に居るにはどうするか」だった

サンドバックは有る程度ゆれる。

腕を伸ばしきるフォームを意識して練習してると、バックとの距離が変わるたびに伸ばしきれずに終わる。その不完全さがネックだった。

今日コーチに言われたのが

「バックに対して距離を一定にするのはむり。自分の踏み込みも一定じゃないし。」

なので

踏み込むところまではいつものフォーム

踏み込んだあと、腰の回転と腕の伸ばし方でパンチを調節する。

これだ！

これでサンドバックの練習が劇的に変わる気がする