打撃トレーニングメモ

自分のシャドーやミットを見てるとどうも全身ガチガチに力が入り過ぎなようだ。特に腰に負荷を感じるのは、上半身だけで無理矢理動かしてるから、ってことだ。

・要は全身の奇麗な使い方。

・ものの付け根に力を入れるように意識。

・顔動かさない。

・つま先より先に顔が出ない。

・腕を二等筋からちゃんとのばす。

・八方目。