2013-12-06から1日間の記事一覧

打撃トレーニングメモ

自分のシャドーやミットを見てるとどうも全身ガチガチに力が入り過ぎなようだ。特に腰に負荷を感じるのは、上半身だけで無理矢理動かしてるから、ってことだ。・要は全身の奇麗な使い方。・ものの付け根に力を入れるように意識。・顔動かさない。・つま…