マススパー 其の二

マススパーをやる大前提をコーチと確認

・試合を考えるなら、ディフェンスが上手くできるようになるのが大前提。

・そのためには頭を使って、一つ一つを学習しながら実現できるようする。

・結論、「約束マス」をやろう。

ジムではマススパーを推奨していないので、相手を自分で探して持ちかける。そして

・同じくらいの階級で、ちゃんと細かに説明しながらやる。

・自分より上手い人には　しっかり加減してもらう。

・自分より下手な人には　攻撃を指定して、自分はディフェンスに徹してみる。

約束マスの形

①　パリ ＋ ジャブ 　：　ジャブパリ

②　ワン ＋ ツー　：パリ＋パリ　

③　ワン ＋ ツー　：パリ＋ガード

攻めるときは、基本顔（ボディや蹴りは無し）、あと攻撃のタイミングだけランダムにしたりする。