久々大当たり。 この日は身体のケアをしに学芸大学へ。昼過ぎに終わったので、がっつり食べれるランチのお店を探していた。 STELLA （ステッラ） ここ素晴らしい。 どのメニュー選んでも前菜がでてくるのだが、それがコチラ 野菜たっぷり！30㎝程の皿にしっ…

強固なまでに硬い私の臀筋と大腿筋肉。 打撃初心者コースの辻本さんがストレッチなどを理論的に教えてくれた。 【超基礎：臀筋ストレッチ】 会社にもある小さな椅子を用意。腰と膝の中間くらいの高なら何でもOK。 片足を乗せて指を真上に。身体はもう片足で…